新春盈盈，元宵喜乐。正月十五刚过，2月15日，由吉林省中医药学会、长春市图书馆联合主办的《城市热读·中医大讲堂》系列讲座在长春市图书馆文化大讲堂成功举办。本期活动邀请到吉林省中医药学会青年中医发展委员会秘书长、长春中医药大学附属医院治未病中心副主任医师徐云龙，以《养生之药食调理》为主题，带来一场专业、通俗、全面的新春养生讲座。

徐云龙从中国居民饮食现状入手，详细分析了现代人饮食结构中的变化趋势和常见问题，并结合中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）的研究数据，让现场的读者们直观地感受到“吃”的重要性。

随后，他对不健康饮食行为的流行现状与危害、不健康饮食行为的影响因素等多方面同现场听众进行交流。如何“吃”出健康，徐云龙认为，要遵循《黄帝内经》提出的“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”的饮食原则进行膳食搭配；对于如何药补+食补双管齐下，他认为，要明晰体质，做好慢病管理，还细心地围绕糖尿病、高血压、冠心病、失眠等常见疾病，提供了几种常见食材的养生保健汤，详细讲解了每种食材的功效及搭配方法，现场观众纷纷表示受益匪浅，对日常饮食调理有了更深的认识。

讲座结束后，不少读者围上前请教，徐云龙耐心解答，并鼓励大家将所学融入日常生活，逐步改善饮食习惯，以达到养生保健的目的。
本次讲座吸引了近40名读者参与，据悉《城市热读·中医大讲堂》将会持续开展。感兴趣的读者可亲自前往现场，直接体验专家的“专属”解答服务。