吉林省中医药学会“城市热读·中医大讲堂”开讲了！

1月19日，由吉林省中医药学会主办的总第111期讲座、2019年首期“城市热读·中医大讲堂”系列讲座在长春市图书馆正式拉开序幕。2月23日，第二期讲座在长春市图书馆再次如约而至，吉林省“科普巡讲专家”、长春中医药大学附属医院医疗管理部主任郭家娟，吉林省民营中医医疗机构协会会长、长春恒康中医医院院长张海波，先后为两期的120余名市民朋友们进行了中医养生讲座。

张海波院长以《经络穴位拍打养生操》互动作为开场，开始了《中医谈春季养生》的正式讲座。她以传统中医理论为指导，根据遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，从人体出现的各种亚健康状况和季节的关系讲起，指导听众们通过怡养心神，调摄情志、调剂生活等方法，达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。倡导通过自身的调解控制疾病的发展，远离春季这个最大的“常见病高复发期”，保持身体健康。并对养肝护肝、疾病预防、养生穴位以及女性养颜等方面进行讲解，推荐了常用养生食谱。

吉林省民营中医医疗机构协会会长、长春恒康中医医院院长张海波

郭家娟教授以《中医药与养生保健》为主题，从生活中的不良习惯对人体的影响开头，引出中医养生的主题，道出了中医养生中情志、心理、饮食、起居、运动等五个方面的详细内容，并倡导大家要选择健康的生活方式，以达到养生保健的目的。她还在现场教授健身气功《易筋经》，引起与会者的强烈兴趣。

吉林省“科普巡讲专家”、长春中医药大学附属医院医疗管理部主任郭家娟

讲座结束后，专家们接受了现场市民们的提问，并给予耐心解答，提出了日常养生防病建议，受到与会者的一致好评和认可。一位与会的市民表示，这样的中医讲座很贴近生活，对于如何养生有了新的认知。

据了解，《中医大讲堂》是吉林省中医药学会自2007年开始创办的首个面向民众的科普品牌活动，传播广泛，享誉至今。在长春市图书馆已经形成常态化的讲座模式，每年定期向市民进行讲座，先后邀请著名中医博士，原任北京电视台《养生堂》节目主编、CCTV《百家讲坛》中医专家罗大伦等近百位知名专家学者进行讲座。累计听众总人数达到18047余人次。