养生保健从娃娃抓起

“儿童时期是奠定人生健康基础的时期，儿童的健康关系到全民素质的提高，关系到家庭的幸福和国家的发展、民族的未来。保护我国儿童生命安全，促进其健康成长，不仅是儿童保健工作者肩负的历史重任，更是每一个父母和家庭应尽的责任。因此，养生保健要从娃娃抓起……”

伴随着一句句专业的讲解和一阵阵关注的目光，2020年第1期“城市热读·中医大讲堂”系列讲座在长春市图书馆文化讲堂开讲！

1月11日，吉林省中医药学会中医药文化与科普专业委员会主任委员、吉林省中医药科学院第一临床医院儿科主任庄玲伶教授亲临现场，为广大市民带来一堂生动的中医养生知识讲座。

活动现场

庄玲伶主任从小儿年龄分期入手，分别在内经说养生、体质需辨清、养生有原则、药膳不能少四个方面作详细讲解。引用我国最早的养生古籍《黄帝内经》中的经典思想，遵循古籍养生理论，并结合现代生活节奏，大家关注的养生热点，指导家长什么是养生，如何进行正确的养生。分别介绍了中医九种体质的主要表现以及养生建议，指导家长了解小儿生理特点，根据不同疾病的特点进行养护，并根据不同疾病现象，归纳出适宜的药膳方法“。小儿不是大人的缩小版，如何养生也有其不同的原则。养生不是一味的进补，而是调和体质，使其平和。如何适宜的运动，也是养生的重要环节。”

庄玲伶进行专题讲座

讲座结束，现场市民围绕讲座内容、结合自身情况，纷纷提问，并表达了本次讲座过后自己的学习收获以及对中医养生知识的学习热情，希望今后能有更多机会接触中医专家、学习中医知识。

市民与庄玲伶进行热烈交流

本次活动由吉林省中医药学会与长春市图书馆联合主办，来自市内各地区的60余位市民参加活动。