时间：2020/3/19 16:06:13来源：吉林省中医药学会
前言
防疫茶饮方
桂枝3g 白芍2g 柴胡3g 黄芩2g
党参2g 炙甘草2g 大枣1枚（掰开）陈皮1g
功能：预防新冠肺炎
服用方法：代茶饮。沸水冲泡30分钟后温服。水量适中。
适宜人群：儿童与成人。
服用量：5岁以下小儿，日1剂。
5~14岁，日1～2剂。
成人：日2～3剂。
禁忌：孕妇慎用，或在中医师指导下应用。
方解：本方依循古方桂枝汤、小柴胡汤加减化裁而来。本方具有调和营卫，和解少阳，提高正气的功效。正气足，抵抗力就强，自然，对“戾气”(病毒)具有防御能力。
巴戟3g 人参3g 芍药3g 乌头3g
官桂3g 朱砂2g 苍术5g 藿香5g
沉香3g 丁香3g 佩兰5g 木香3g
降香3g 琥珀2g 雄黄2g 白芷3g
冰片2g 硫磺2g 龙齿3g 代赭石2g
制作方法：打成粗粉，装入囊袋。
功效：避邪防疫气。
用量：一剂一包。一周更换一次，效果更佳。
使用方法：佩戴身上，或放置家中床头等方位。
禁忌：孕妇禁戴。
(一)、选穴：
1、按摩大椎穴、肩井穴、风池穴
2、拍打肘窝，刺激尺泽穴、曲泽穴
3、开四关，按摩合谷穴、太冲穴
4、揉腹
5、按摩涌泉穴、三阴交穴、足三里穴
按摩力道要适中，以胀痛酸麻感觉、能够坦然接受为度。每处穴位可分别按摩3～5分钟。可以借助按摩棒等工具。
(二)、详解：
1、按摩大椎穴、肩井穴、风池穴
①大椎穴位于人体的颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。大椎穴为督脉的要穴，故为手足三阳及督脉之会，具有调节免疫功能的作用。
②肩井穴位于肩上，前直乳中，当大椎与肩峰端连线的中点，即乳头正上方与肩线交接处。有调节胆经，改善气血运行，畅通经络的作用，经常按摩刺激肩井穴区域，可以达到一穴多效，具有治疗诸虚百损的作用。
2、拍打肘窝，刺激尺泽穴、曲泽穴
①肺心有邪，其气留于两肘窝。此区域有心经、心包经、肺经三条阴经通过，还藏着两个穴位，尺泽穴与曲泽穴。拍打此处，能够驱散心肺的邪气和病气，对心肺的功能具有明显的改善作用。
②拍打方法：手四指并拢，手臂伸直。左手拍打右侧肘窝，右手拍打左侧肘窝。开始轻轻拍打，力道可以逐渐加重，每次拍打81次为益。心肺有热的人，拍打之后，肘窝局部发红或者出痧，属于正常反应。
3、开四关，按摩合谷穴、太冲穴
4、揉腹
中医认为：腹者，生之本。腹部为五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源。经常按揉腹部可通和上下，分理阴阳，充实五脏，驱外感之诸邪，清内生之百症。揉腹，简单易学，具有有病治病，无病防病的功效。具体方法如下：
以右手撑按顺时针方向绕肚脐眼（神阙穴）揉腹，先从肚脐眼开始转圈儿，一圈接一圈逐步扩大，直至揉遍全腹。然后再换左手，逆时针按揉，由外圈逐渐缩小至小圈，直至神阙穴。按揉力度应该适中，以不产生痛感为前提。初学者，可以不计圈数。熟练后，可以按顺时针36次，逆时针24次。正反为一组。依次循环往复揉按。具体一次揉多长时间，应量力而行，10~30分钟均可。
揉腹时，有温热感、饥饿感，或肠鸣、或排气等，属于正常反应，不必担心。
①涌泉穴，为全身腧穴最下部，乃肾经经脉第一穴。涌泉穴所生之气可灌注周身诸脉。按摩涌泉穴可以起到祛病延年、提高正气之功效，防治哮喘、腰腿酸软无力、失眠多梦、神经衰弱、头晕、头痛、高血压、耳鸣、大便秘结等。
②三阴交穴，是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位，故名三阴交穴。三阴交穴的主要具有增强脾胃功能、调理气血、补血养颜等功效。与足三里穴相配伍，一阴一阳，功效大增。
当前，我国疫情形势依然严峻，人们还需要注意加强防护。中医药作为中华文明的瑰宝，更是应该再关键时刻发挥力量。希望民众携起手来，共克时艰，共渡难关，早日打赢这场没有硝烟的战争。
