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懂点儿中医 唱响人生“好声音”

时间:2022/5/2 15:02:50来源:吉林省中医药学会

什么是中医?为什么要懂点儿中医?如何才能懂点儿中医?如何安然度过疫情期?……4月9日,腾讯会议室里,2个小时的腾讯直播,一场“崇尚科学 健康生活”——《懂点儿中医,你会拥有一个健康快乐的人生》的主题科普讲座,萦回在长春光华学院的云上课堂,叩击3100余位师生心灵。

“高浓度”课:拒绝朋克养生  传递中医声音

让时间回溯到4月6日。面对居家已经近一个月的长春居民和吉林省严峻的疫情形势,吉林省科协学会服务中心杨瑜主任,组织长春光华学院管理学院院长、吉林省电子商务学会秘书长王昆,长春中医药大学硕士研究生导师、“三会”联合党支部书记、副会长朱桂祯,吉林省中医药学会秘书长李静静,吉林省中医药健康产业协会秘书长吴琼,有了一次关于开展“崇尚科学 健康生活”的云上会晤。

“这段疫情期,很多学生出现了一些焦躁情绪,老师们也天天在上网课,也有的在一线,大家的压力都很大。能否让中医进校园,讲讲保健、抗疫,让更多的师生受益,这是我们的一个初衷。”王昆说到。面对这样的需求,尽管工作异常繁忙,从3月13日到现在,一场接一场“抗疫有我 中医力量”系列活动的谋划、学术会议、公益讲座、视频号直播……朱桂祯依然欣然允诺。

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“现在很多大学生知道养生的重要性,却不知道什么是真正的养生”,作为一位享誉全国的中医药科普专家,本着让学生回归健康的使命感,朱桂祯拿出了专门的时间,认真备课。“熬着最深的夜,敷着最贵的面膜;喝着可乐放枸杞……这种看起来很矛盾的模式,却恰恰是现在很多年轻人中流行着的‘朋克养生’”,在4月9日的“崇尚科学 健康生活”——《懂点儿中医,你会拥有一个健康快乐的人生》讲座中,朱桂祯以鲜活的事例,深刻解析了当下学生的养生现状,带来了一场别开生面的“云上防疫保健课”。她讲到,每次在大学上课,中午都会看到学校门口学生们排着队接过快递小哥的外卖。其实熬夜、外卖、奶茶,正是健康的“三大杀手”,以及不吃饭去减肥等等。她号召大家要避免这些平时生活中的养生误区,讲解了中医对健康生活的重要性。

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承载着深沉忧思、赤子情怀的“朋克养生”振聋发聩,也迅速引起了共鸣。师生们纷纷留言,“原来养生是要这样做!”、“没想到推腹按摩和那几个保健穴位有这么大作用!”学子们铭刻于心,“这个中医讲座,打破了以往的认知、丰富了知识、开拓了视野。真切领略了中医的养生之效。”一位旅游管理专业的学生由衷地说到,“朱老师讲的既生动,又实用。既诗意,又博学。看来中医养生就在身边。” 

“高燃”画面:领略中医国粹 丰盈健康人生

“什么是中医、为什么要懂点儿中医、如何才能懂点儿中医、如何安然度过疫情期”,结合当前的疫情,朱桂祯以“懂点儿中医,科学防疫抗疫,健康快乐生活”为主,从四大方面展开深入解读。“中医药有五大特色和六大优势,是中国古代科学的瑰宝,也是打开中华文明宝库的钥匙。而历经了数千年传承的中医药文化,正是一次次在与瘟疫疾病长期斗争的实践中总结提炼、发展壮大的。尤其是在新冠肺炎疫情中,其防、治、养的有效性被实践反复验证。”

聚焦全省疫情形势,朱桂祯表示,“外防病毒侵袭、内扶自身正气”,才能安然度过疫情期。中医药独特的治未病理论和简便验廉的养生方法,无疑是当下预防疾病、提高自身免疫力的首选。她介绍了几个常见的养生误区,着重讲解了平和体质、阳虚体质、阴虚体质、湿热体质、气虚体质、血虚体质、气郁体质、痰湿体质、血淤体质九种体质的特征、养生注意事项等,并带来了一些在寝室或家中就可以强身健体的穴位和运动,如如按揉膻中穴、大椎穴、足三里,练习六字诀呼吸操、八段锦等等,还叮嘱师生要均衡膳食、科学搭配、自我调摄情志,从而为身体健康树立起一道“中医屏障”。  

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“中医,是中华民族的壮丽瑰宝。它守护着中国人的血脉,蓬勃而来……”为了让大家在线上更加深入地领略中医之美、感悟中医之魅、体悟中医之效,还播放了吉林省中医药学会品牌活动——《朗读中医》第二季片头,吉林省民营中医医疗机构协会品牌活动——《看见中医》形象片。灵动唯美的画面,厚重深邃的解说,两个短视频,仿佛把师生们带入了中医传承五千年的岁月之中。“原来中医这么美!”与会代表发出感叹,长白山药物研究所所长、北京振国中西医结合肿瘤医院院长王振国在全程听会后表示,讲得很好又很实用,把两个小视频发出来,很好的宣传中医药!

“高能”时刻:启迪中医思维 感受世间美好

“懂点儿中医,你会拥有一个健康快乐的人生!如果懂点儿中医,你不会被纷繁的事物蒙蔽双眼,会以阴阳理论透过现象看本质;如果懂点儿中医,你不会为赚钱而付出健康代价,会“起居有常、不妄作劳”;如果懂点儿中医,你不会把亚健康拖成大病,会自我调节改变生活方式;如果懂点儿中医,你不会被病名吓死,会回归生活回归内心;如果懂点儿中医,你不会怨天尤人郁郁寡欢,会以“天人相应”理论,感知自然界之美好,让生活充满乐趣!”肺腑之言,呈现中医的深邃,也道出朱桂祯讲解这次中医科普讲座的深意。

“一代人有一代人的责任和担当。我开始思考,作为一名学生,面对新冠肺炎疫情能做些什么?”

“我们应该积极响应学校号召,守土有责,守土尽责”。

“聆听中医讲座,唤起了我内心的健康觉醒。中医不仅能让我们国人护佑身体健康,懂得处世之道,也能守护国家健康,这次疫情,中医药再次彰显了它的疗效和作用。让我们看到国粹的力量!”师生们纷纷感慨。

最后,朱桂祯还勉励广大师生要经得起这场战“疫”的考验,坚定信心、守望相助,以伟大抗疫精神为引领,在新时代的伟大征程上继续奋斗、勇毅前行,用实际行动彰显新时代青年学子的使命与担当。

“高校是疫情防控的重要阵地,为有效规避学校聚集性疫情暴发,学点中医知识、听些养生科普,对学生来讲,是防患于未然。不仅仅要让光华学院的在校师生们听得懂、学得会、用得上这些中医养生之道,也要让大家在我们祖国的瑰宝中,懂得健康生活,还要通过讲座感召学生,未来担当起国家重任。”杨瑜主任意味深长地总结到。

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疫情的阴霾即将散去,春日的樱花也将在校园绚丽绽放。新时代的光华师生,正以崭新姿态,信心满满的唱响人生“好声音”!


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