时间：2022/6/2 17:58:44来源：吉林省中医药学会
5月26日，吉林省中医药学会、吉林省中医药健康产业协会、吉林省民营中医医疗机构协会“三会”联合党支部创办的《健康大讲堂》第11期直播活动在“长白山健康产业”、“吉林省民营中医”官方直播间举办。北京振国中西医结合肿瘤医院院长、长白山药物研究所所长王振国继续带来《小故事 小验方 大作用》系列专题讲座，与活动支持人、“三会”联合党支部书记、副会长朱桂祯进行对话交流。来自省内外的518位网友在线观看，收获直播点赞量2.2万人次。
作为全国科技工作者日的系列活动，当提高民众健康力的验方分享，与提升民众科学素质的科普之行相遇，直播间里又碰撞出了怎样的火花？
喝酒不能光喝酒：生活中我们常常会在朋友小聚、工作应酬等各场合需要喝酒，但过量饮酒却会对身体造成损害。我们可以再找来一个杯子，倒上水，喝一口酒配上三口水，这样缓解酒精对胃肠道的刺激。中医也有小妙招，葛根30克、泽泻15克，开水冲泡15分钟以上饮用，不仅能促进肝脏的解酒和肾脏的排泄，也能降压、止咳、利水。
白发不要轻易染：随着生活压力增大，许多人早早就出现了白发症状。中医理论认为往往和肾阴虚、肝火旺有关，也有一定的情志因素和遗传因素。可以使用何首乌15克、生地30克煮水代茶饮用，可以补益精血、清热解毒、润肠通便，从根本上帮助益肾填精、乌须黑发。
气色不好这样补：生活中，人们经常发现身边的人脸色不好而送上一句关心，“脸色不好”中医角度来看，其实是肾虚、气血不足导致的面色晦暗。尤其是女性，相对而言更是关心自己的脸部状态。那么可以尝试这个中医小验方：红枣15克、枸杞子15粒，如果非寒性体质可再加菊花15克，泡水日常饮用，晚间还可将上述药材吃掉。坚持一个月以上，可以补益气血、强健脾胃、养血安神、补肾明目，将对脸色不好有所改善。如果血糖高不建议使用。
祛斑除皱试试它：黑眼圈、皮肤干燥、起斑、长皱纹等一系列，已经成为常见的、人们关心的、急需缓解的情况。如果平常肝火旺盛者，不妨试试用龙胆草10克、桂圆10-20克，煮水后饮用，能够清热燥湿、泻肝火、补气血、抗疲劳；如果素体偏寒者，可尝试改为熟地10克、桂圆20克，坚持一个月，并注意保持充足睡眠。
“鬼剃头”不要怕：斑秃，俗称鬼剃头，也逐渐成为频发病、难治病之一。可以用一斤侧柏叶、半斤生姜，泡在高度数白酒或酒精中数天，用棉签蘸取涂抹在斑秃处，使用一至三个月以活血、生发、杀菌。
在直播期间，许多网友在记录验方的同时也纷纷在线提问，对于“心脏早搏怎样进行食疗调理？”、“有哪些小验方调理低血压？”、“治过敏性鼻炎、口腔溃疡有哪些小妙招？”等问题，王振国院长细致、耐心地给出了解答。
“在吉林省疫情那么严峻的情况下，朱桂祯书记为了提升民众的健康能力和养生保健水平，创办了《健康大讲堂》这样一档新颖的直播栏目。我也深受感动，也想参与进来，把近五十年来临床过程中，总结整理并验证的实用小验方在这个平台分享给老百姓。目前已经讲了五场，直播效果和网友们的反响也都很好，我也会继续讲下去，让老百姓能多懂一点中医知识，多学一点养生小妙招，也能多用这些小验方来养养生。”王振国说。
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