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湖畔讲堂学养生!学会联合朝阳区党群服务中心开展八段锦公益课

时间:2024/6/30 10:12:19来源:吉林省中医药学会

前言:八段锦是中华民族自古相传至今的一种健康运动,由八种如「锦」缎般优美、柔顺的动作组成,更是国术精华之集「锦」,对强健体魄、提升工作效率、延缓老化过程甚有助益,是每天作业前或休息时调理身心、活化气血的最佳体操。

为更好地学习传统养生功法,发挥八段锦养生的独特魅力,提升居民的身体素质,丰富健康生活方式,弘扬优秀传统文化。6月19日和6月21日吉林省中医药学会特联合朝阳区党群服务中心开展了两期“湖畔讲堂”——八段锦公益课。

活动邀请到吉林省中医药学会传统养生功法专业委员会主任委员、长春中医药大学副教授权龙走进“湖畔讲堂”,带朝阳区百姓养生动起来。权龙老师.png

为更好地照顾到所有来到现场的百姓,让大家学得透彻,动作到位。本次活动采取了网上报名且限额30人的方式,用预约制来“抢”上课名额。尽管如此,本次活动还是线下“超额”,吸引了36名百姓前来学习。

此外,活动还贴心地采取了线上直播的形式,让更多想学习的百姓从云端感受八段锦的独特魅力,共吸引线上网友1400余名。

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讲座中,权龙老师分两期,为大家逐一演示了八段锦的八个动作,从“动作、呼吸、运化、内收、循经”等几个方面进行总结,带领大家动作做到位,打开八段锦的养生世界。

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