时间：2022/5/2 16:32:16来源：吉林省中医药学会
“懂点中医学养生，我的健康我做主！欢迎大家走进《健康大讲堂》的直播间！”4月24日，伴随着主持人，吉林省中医药学会、吉林省中医药健康产业协会、吉林省民营中医医疗机构协会“三会”联合党支部书记、副会长朱桂祯的开场白，《健康大讲堂》第三期视频号直播活动正式拉开帷幕。这是一场探读验方力量的寻宝行动，也是一场为健康保驾护航的惠民行动，更是一场彰显中医力量的科普行动。
本期嘉宾为北京振国中西医结合肿瘤医院院长、长白山药物研究所所长王振国，他以《小故事 小验方 大作用》为题，从他多年临床经验中的真实案例入手，分享了在日常生活中，取材容易、制作简便、疗效显著的中医验方，来自全国各地的1932位网友在线“听讲”，纷纷记录下这些简便验廉的“健康锦囊”，收获直播点赞量6.1万人次。
王振国首先讲述了他学习中医、接触验方的成长经历，以及帮助人们提升健康知识水平，向民众悉数分享、无私奉献的初心和仁心。随后，他将一些真使用过、真有疗效的中医小验方，分享给了直播间里翘首以盼的广大网友。
一是白花蛇舌草退热解蛇毒：他先讲解了白花蛇舌草的中药小传说，一株开白花的、有一条蛇用舌尖轻舔的这样一味药，却能在退热方面有着巨大作用。如果有高热不退的、被蛇虫咬伤的，或是胸水腹水、炎症肿痛的情况，可以用15克白花蛇舌草煮水当茶喝。
二是白茅根退水肿：白茅根可以消肿利湿。具体可以应用50克白茅根泡水，如果体质寒凉者，还可加生姜一起煮水，两三块钱的“一碗水”，就能够迅速缓解腿足等部位的水肿。
三是巧用山楂治腹泻：这个小验方曾用于他医院内的一名年轻的妈妈，刚出生百余天的婴儿腹泻拉肚，10片山楂片，10片红枣。每次分别用一片加到奶粉中，冲好喂给婴儿，两天后腹泻即止。在生活中腹泻、脾胃功能不好、“三高”的人群均可使用。山楂10克，罗汉果15克泡水服用还可降压。
四是小虫子大作用：水蛭能活血化瘀，临床上王振国曾让患者自行去水田抓水蛭，蜂蜜或泡酒去腥后，早中晚各服用一条，治疗喉癌的典型案例。
五是白矾治疗胃肠病：白矾放在锅中不加水，熬至冒泡，取无水分的枯矾，取1-2克放在蛋白中，吞服；或者将白矾混在鸡蛋液中，无油煎鸡蛋饼服用，能够有效治疗肠炎、五更泻、胃肠溃疡等。但需注意，枯矾微毒，使用不可过量，每日不可超过5克，尽量饭后服用。
六是盐水也能救急：如果生活中出现水土不服、上吐下泻等情况，可用2%的淡盐水，在腹泻或呕吐前立即服用。所以出差备上一两盐，不用着急上医院。
七是明星养生茶——姜枣茶的功效：姜和枣可以说是每个家庭都有的，半两姜、十个红枣煮一大碗汤喝，能有效调节机体、在着凉后有效防治感冒。如果感冒后食欲不佳，可以制作酸辣汤开胃。
八是仙鹤帮你来止血：相传战场上的士兵中箭受伤，有一只仙鹤，携来一只草，治疗了战士的伤口。生活中，仙鹤草对肠炎、便血等症状效果很好。30克仙鹤草泡水喝，对过敏性紫癜、毛细血管出血也有很大的帮助。
九是生地番泻叶治便秘：生地30克，番泻叶10克，煮水喝，前者凉血补血、后者润肠通便，二者配伍能够有效治疗便秘，保障排便通肠，避免毒素堆积而导致胃肠癌变。如果饮用后一天排便三次以上，需注意将二者用量分别减半。
十是生姜加大米轻松治鼻炎：大米一斤，生姜半斤，生姜切丝，之后都放在锅里翻炒20分钟后，保存放在瓶子里。早晨起来用沸水泡一两。如果是鼻炎患者，还可用姜米茶的热气熏蒸鼻子，温度适宜后即可引用姜米茶。此法对于过敏性鼻炎，过敏性哮喘等都有良好疗效。
在每讲完一个验方后，都会有网友帮助没记全或刚来到直播间的人们，在评论区打出相关药材和用量，在这个云上课堂里，天南地北的网友因为对健康的关注和渴望，而聚在一起、学在一起。“涨知识！”、“我受益、我健康！”、“经济又实用，小方治大病！”、“感谢您们的爱心奉献！”、“这个大讲堂真心好！”……直播间里，既有中医之智、也有互助之暖，既赢好评之赞、也赢民众之心。
尽管这些验方不能够作为专业的医疗手段去诊治疾病，但自古民间出高手，尤其是中医药作为典型的经验医学，数千年来根植于民间、发展壮大于民间，创造力也在民间，许多行之有效的验方丹方和民间特色技术手法，经过一代又一代前辈的探索与实践，为护佑人类健康、保障中华民族繁衍生息做出了不可磨灭的贡献。尤其是面临当前失传度高、流传度低的现状，能够有一个权威的平台，联通专家与百姓、从而打通健康渠道，让小验方为百姓解决大问题。
据悉，《健康大讲堂》的《小故事 小验方 大作用》系列专题讲座将持续举办10期，每期将聚焦痛风、痛经、溃疡、便秘、结石等百姓关心的常见病、多发病，分享10个行之有效、简便验廉的中医小验方。关注吉林省中医药学会、长白山健康产业、吉林省民营中医官方视频号，专业指导、权威讲座、科学养生，准时听讲别错过！
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